Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη μέτρηση του σωματικού λίπους (οι συνήθεις τρόποι είναι με βιοηλεκτρική αντίσταση, μετρήσεις πτυχών, κλπ) αλλά εδώ σας παρουσιάζουμε μια πολύ απλή μέθοδο- μια εκτίμηση όχι ακριβείας για την οποία το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μερικές μετρήσεις με μία μεζούρα.
